segunda-feira, 31 de dezembro de 2012

FELIZ 2013

Jamais haverá ano novo, se continuar a copiar os erros dos anos velhos. Luís de Camões. Que em 2013 possamos ser criaturas novas. Servir mais, ter menos pressa e fazer mais prece, não só com os lábios, mas também com as mãos e os pés... Possamos amar mais as pessoas, cuidar mais da nossa vida e das outras criaturas, atentar mais para meio ambiente, olhar com mais carinho as crianças e os idosos. Enfim CUIDAR da nossa espiritualidade. Eleni Fernandes

CURSO DE MÚSICA NA CASA DE CULTURA

O Ponto de Cultura “Martins Pela Arte” Abre inscrições para Curso de Musica, direcionado para VIOLÃO.
Faixa etária: 12 a 70 anos
Inicio: 02 de janeiro de 2013
Local: Casa de Cultura Popular de Martins
Faça sua Inscrição na Casa de Cultura/Numero de vagas limitadas.
Organização
Associação Comunitária Amigos da Cultura, Cidadania e Meio Ambiente de Martins RN.

OS BENEFÍCIOS DA CHIA

A Chia além de ajudar a emagrecer também contribui na manutenção da saúde física e mental, por ser rica em quase todos os tipos de nutrientes ela se tornou um forte aliado principalmente para quem segue uma dieta de perda de peso, veja as vantagens de incluí-la na alimentação.

  • Promove a saciedade
  • Combate inflamação
  • Desintoxica
  • Reduz o colesterol
  • Controla a glicemia
  • Ajuda na formação óssea
  • Previne o envelhecimento precoce
  • Melhora a imunidade do organismo

Como usar- Para obter melhores resultados deve-se introduzir a semente na alimentação de acordo com seu estilo de vida, veja abaixo as opções de como consumir chia.
Como consumir - Ela pode ser consumida pura ou misturada em frutas de sua preferência, também podem ser adicionados em saladas, no preparo de iogurtes, sucos naturais ou na comida. O ideal é comer uma colher de sobremesa da semente 30 minutos antes das refeições.
Efeitos colaterais – Os efeitos colaterais ou contra indicações não são conhecidos até hoje, pois se trata de um produto natural, entretanto é sempre aconselhável consultar um nutricionista antes do uso para melhores resultados.

Você pode encontrar no Box do Saúde é Vida Na Casa de Cultura Popular de Martins ou com Eleni Fernandes. FONE (84) 9994-7582 / (84) 8826-0448.

segunda-feira, 24 de dezembro de 2012

quinta-feira, 20 de dezembro de 2012

FILME HILDA FERNANDES NA CASA DE CULTURA DE MARTINS RN

Hilda Fernandes é da Cidade de Tenente Ananias no RN, é uma artista da terra e uma deficiente visual. Ela esta fazendo uma campanha para conseguir um transplante de córnea que custa R$10.000,00. VAMOS AJUDAR?

segunda-feira, 17 de dezembro de 2012

LÍDERES DA PC FAZ ANIVERSÁRIO NO MÊS DE DEZEMBRO

LÍDERES DA PASTORAL DA CRIANÇA DE MARTINS E OLHO D' ÁGUA DOS BORGES RN - COMPLETARAM NESTE MÊS DE DEZEMBRO MAIS UM ANINHO DE VIDA.
10/12 – Maria da Conceição da Silva - Comunidade Fé e Vida – Olho D’ Água
17/12 – Cleide Miranda – Comunidade do Jocelyn Villar – Martins

PARABÉNS! Elení Fernandes


CONFRATERNIZAÇÃO NATALINA - PASTORAL DA CRIANÇA

Neste dia 15 de dezembro de 2012 a Pastoral da Criança de Martins realizou Confraternização Natalina na Casa de Cultura Popular de Martins RN. Veja as fotos em estilo antigo. GOSTOU?