Jamais haverá ano novo, se continuar
a copiar os erros dos anos velhos. Luís de Camões. Que em 2013 possamos ser criaturas novas. Servir mais,
ter menos pressa e fazer mais prece, não só com os lábios, mas também com as
mãos e os pés... Possamos amar mais as pessoas, cuidar mais da nossa vida e das
outras criaturas, atentar mais para meio ambiente, olhar com mais carinho as
crianças e os idosos. Enfim CUIDAR da nossa espiritualidade. Eleni Fernandes
segunda-feira, 31 de dezembro de 2012
CURSO DE MÚSICA NA CASA DE CULTURA
O Ponto de
Cultura “Martins Pela Arte” Abre
inscrições para Curso de Musica, direcionado para VIOLÃO.
Faixa etária: 12 a 70
anos
Inicio: 02 de janeiro de
2013
Local: Casa de Cultura
Popular de Martins
Faça sua Inscrição na
Casa de Cultura/Numero de vagas limitadas.
Organização
Associação
Comunitária Amigos da Cultura, Cidadania e Meio Ambiente de Martins RN.
OS BENEFÍCIOS DA CHIA
A Chia além
de ajudar a emagrecer também contribui na manutenção da saúde física e mental,
por ser rica em quase todos os tipos de nutrientes ela se tornou um forte
aliado principalmente para quem segue uma dieta de perda de peso, veja as vantagens
de incluí-la na alimentação.
- Promove a saciedade
- Combate inflamação
- Desintoxica
- Reduz o colesterol
- Controla a glicemia
- Ajuda na formação óssea
- Previne o envelhecimento precoce
- Melhora a imunidade do organismo
Como usar- Para obter
melhores resultados deve-se introduzir a semente na alimentação de acordo com
seu estilo de vida, veja abaixo as opções de como consumir chia.
Como
consumir - Ela pode
ser consumida pura ou misturada em frutas de sua preferência, também podem ser
adicionados em saladas, no preparo de iogurtes, sucos naturais ou na comida. O
ideal é comer uma colher de sobremesa da semente 30 minutos antes das
refeições.
Efeitos colaterais – Os efeitos
colaterais ou contra indicações não são conhecidos até hoje, pois se trata de
um produto natural, entretanto é sempre aconselhável consultar um nutricionista
antes do uso para melhores resultados.
Você pode encontrar no Box do
Saúde é Vida Na Casa de Cultura Popular de Martins ou com Eleni Fernandes. FONE
(84) 9994-7582 / (84) 8826-0448.
segunda-feira, 24 de dezembro de 2012
Pedalando com Nossa Senhora da Conceição
Dia: 05 de janeiro, Saída às 16:oo horas
Local: Igreja Matriz
Percuso: Aproximadamente 6km.
quinta-feira, 20 de dezembro de 2012
FILME HILDA FERNANDES NA CASA DE CULTURA DE MARTINS RN
Hilda Fernandes é da Cidade de Tenente Ananias no RN, é uma artista da
terra e uma deficiente visual. Ela esta fazendo uma campanha para
conseguir um transplante de córnea que custa R$10.000,00. VAMOS AJUDAR?
segunda-feira, 17 de dezembro de 2012
LÍDERES DA PC FAZ ANIVERSÁRIO NO MÊS DE DEZEMBRO
LÍDERES DA PASTORAL DA CRIANÇA DE MARTINS E OLHO D' ÁGUA DOS BORGES RN - COMPLETARAM NESTE MÊS DE DEZEMBRO MAIS UM ANINHO DE VIDA.
10/12 – Maria da Conceição da
Silva - Comunidade Fé e Vida – Olho D’ Água
17/12 – Cleide Miranda –
Comunidade do Jocelyn Villar – Martins
PARABÉNS! Elení Fernandes
CONFRATERNIZAÇÃO NATALINA - PASTORAL DA CRIANÇA
Neste dia 15 de dezembro de 2012
a Pastoral da Criança de Martins realizou Confraternização Natalina na Casa de
Cultura Popular de Martins RN. Veja as fotos em estilo antigo. GOSTOU?
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